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Coaching



Qu’est ce que le Coaching?

Il s’agit d’un ensemble de techniques (hypnose, programmation neurolinguistique, approche systémique…) qui a pour but la mise en place de changements positifs dans votre vie. Pour y parvenir, le Coach vous aide à mieux vous connaître. Il vous guide pas à pas pour identifier vos limites, vos points forts et pour surmonter les blocages qui vous freinent au quotidien. Vous restez seul maître de vos pensées, décisions et actions. Le coach vous aide à mobiliser vos ressources pour réussir ce qui vous tient à cœur.
Il est important de souligner que le but premier du Coaching n’est pas de supprimer la souffrance que vous ressentez, ce n’est pas une thérapie. Ainsi, afin de bénéficier au mieux des bienfaits de cet accompagnement, il est nécessaire d’être suffisamment stable sur le plan psychique. Si tel n’est pas le cas, il est recommandé d’entamer une démarche préalable auprès d’un psychologue ou d’un psychiatre.

 

À qui s’adresse le Coaching?

Ce type de suivi convient à tout âge à partir de 6 ans : enfants, adolescents, adultes, couples, femmes enceintes, personnes âgées. Il s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’être accompagné dans des périodes de vie difficiles (deuil, séparation, déménagement). Cela concerne aussi bien l’aspect personnel que professionnel. Le coaching permet de donner les clés à chacun pour surmonter ses blocages.

 

Comment se déroule une séance?

Lors de la première séance, je vous aide à définir votre objectif en fonction des changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie. Cet objectif est très personnel, il vous est propre. Cela peut être par exemple changer de poste ou de carrière, retrouver la pleine forme physique, réaliser un projet de voyage, rencontrer le compagnon ou la compagne qui vous correspond… Autant d’objectifs possibles en lien avec ce qui compte vraiment pour vous. À partir de là, je vous propose différents exercices à réaliser tout le long de votre suivi.

Chaque séance débute toujours par un entretien préalable au cours duquel nous abordons les changements survenus dans votre vie depuis le précédent rendez-vous. Ensuite, je vous propose des exercices adaptés à vos besoins et à vos envies.

Je suis en quelque sorte votre associée, votre collaboratrice sur votre projet de vie. Nous avançons ensemble pas à pas jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.

 

Combien de temps le rendez-vous dure-t-il?

Chaque consultation dure environ 1h30.

Le nombre de séances est très variable d’une personne à l’autre selon les besoins. En moyenne, il y a besoin de 4 à 5 séances pour résoudre une problématique. Encore une fois, il ne s’agit ici que d’une moyenne car chacun est différent.

 

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour tout renseignement, je serai ravie de vous accompagner.

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